Alexandra, professeur de yoga en Normandie. Mon parcours et ma vision du yoga
Moi, c’est Alexandra, fondatrice de AS Yoga Studio et professeure de yoga en Normandie dans le Cotentin et en ligne , enchantée ! Passionnée de sports outdoor, j’aide mes élèves à mieux se connaître, à bouger avec plus d’aisance et à profiter pleinement de leur pratique, que ce soit en randonnée, surf ou ski… En pleine nature, en studio ou en ligne, je propose un yoga accessible, bienveillant et sans prise de tête, pensé pour renforcer ancrage, fluidité et équilibre. Envie d’en savoir plus sur mon parcours et comment j’en suis arrivée là ? Allez, je te raconte !
Ma
petite histoire
avec le yoga
J’ai rencontré le yoga, il y a plus de 10 ans maintenant lorsque je faisais du saut à la perche.
Le yoga m’a aidé dans la gestion de mes blessures liées à ma pratique sportive ainsi que sur le plan mental.
Grâce au yoga, je vis les choses plus consciencieusement maintenant.
J’ai eu très vite besoin d’autonomie dans ma pratique et les retours positifs de mes proches avec qui je la partageais m’ont convaincu d’ enseigner.
J’aime mener la vie dure à tous les préjugés tel que « il faut être souple pour faire du yoga »: avec me différentes pratiques sportives, j’étais plutôt du genre raide, c’est justement ma pratique qui fait que ma souplesse s’améliore au fil du temps.
Travailler le renforcement, la souplesse, l’équilibre avec bienveillance est ce que je souhaite partager en donnant des cours.
Envie de découvrir toutes les pratiques que je propose, en ligne ou en pleine nature ? Yoga rando, cours collectifs ou individuels… Il y en a forcément une qui te correspond ! C’est par ICI
MES FORMATIONS
2021 : 200-hour Yoga Teacher Training Course “ with ULU Yoga
2022 : Programme de mobilité – Niveau 1 Ayu Yoga Scool
2022 : 50h Yin Yoga – Sharleen Gonnet
2024 : 15h Yoga – Lucie Lelièvre
2024 : 30h YOGA TEACHER TRAINING avec Anouk Corolleur
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